Merhaba arkadaşlar altyapıda oynuyorum yaşım 14 nisanın ortalarında 15 e gireceğim boyum 177 hedefimin boyumun 185-190 arasi olması stoperler için boy ve ayak önemli ayak kasi için ne yapmam gerek uyg var bir kaç gün yaptım biraz etki verdi
Çerez tercihleriniz Sitenin çalışması için zorunlu çerezler kullanılır. Ölçüm ve reklam çerezleri yalnız onay verirseniz çalışır. Ayrıntılar